​ヨガ教室

ヨガでは独特のポーズをすることでしなやかな体を作り
深い呼吸をすることでストレスも改善
体力が増し免疫力もつけることができるので
健康増進にも効果的だといわれています。
普段の生活では使うことのない筋肉を動かすことで、体全体のバランスも整っていきます。
パーソナルトレーニング/キッズ個別指導/運動学習塾/ヨガ教室/コンディショニング/コーディネーショントレーニング